Ejer af KBH Yoga og eksamineret Dansk Yoga underviser. Jeg er uddannet igennem Dansk Yogas 2-årige yogalærer uddannelse, hvor vægten på anatomi, fysiologi og yogafilosofi er omfattende og præcis. Jeg blev yogaunderviser efter mange års egen yoga praksis. I dag underviser jeg i eget yoga studie på Østerbro, som åbnede sine døre i 2007.

Min første yogaklasse var tilbage i 1995. Jeg oplevede hvor fantastisk yoga er til både, at styrke og smidiggøre kroppen indefra og ud. Bygge bro mellem krop og sind, gennem en mere intens tilstedeværelse hos dit eget åndedræt. Via den vej opleve mere overskud, koncentration og ro hos dig selv i hverdagen. I min undervisning lægges hovedvægten på åndedrættet, hvorigennem du lærer/oplever, at respektere kroppens signaler og begrænsninger og få det optimale ud af din praksis. Tidligere har jeg dyrket megen atletik og løbet maraton. Det har sammen med yoga givet mig en stor forståelse for vigtigheden af kroppens fysiske og mentale sundhed. Desuden er jeg astmatiker og hybermobil, hvor min yoga praksis har mindsket generne af både min astma og hybermobilitet væsentlig.

Udover mit daglige virke som yogalærer i eget studie arbejder jeg også med; gæsteundervisning på forskellige uddannelser, hvor yoga har sin relevans, arrangerer yogarejser, har haft tæt samarbejde med professionelle og internationale fridykkere, underviser personer med post-polio syndrom, personer med diagnosen sclerose, personer med diagnoser inden for kræft og hjertekar sygdomme.

Forskelligheden af ovennævnte hold og mangfoldigheden af mine elever, giver mig dagligt ny inspiration til at yde det bedste og gøre mig umage for den enkelte elev – samt sørge for, at eleven føler sig tryg på sin yogamåtte.

Louise Timm

Louise har 14 års erfaring med yoga, bevægelse og åndedræt. Louise har stor erfaring med at tilpasse sin undervisning til den enkelte elevs behov og sørge for at der er plads til alle og de udfordringer man nu end måtte komme med.

I Louises timer vil der være fokus på at bruge åndedrættet og i roligt men sikker tempo få kroppen næret i yogastillingerne.

Alle begyndere som øvet er velkomne.

Læs mere om Louise på mammayoga

Maria Brøchner Tødt

Jeg er yogalærer, jeg elsker anatomi og jeg elsker at undersøge, hvordan vi som mennesker kan bevæge os på en måde der er nærende og behagelig samtidig med at den styrker os.

I februar 2018 drog jeg 3 måneder til Indien og Bali og uddannede mig. Der blev jeg for alvor overbevist om, hvor fantastisk kroppen er og hvor vigtigt det er at have en god forbindelse til den.

Jeg er ikke sporty og har altid været lidt skræmt over at skulle bruge min krop. Yin yogaen var den blide vej jeg havde brug for, så jeg kunne lære min krop at kende og opdage hvor sjovt og dejligt det er at bruge den. Nu er jeg i gang med at udfordre min krop med både klatring og body sds, men yogaen er den bevægelsesform, der fik mig til at tage min krop alvorligt og forstå sammenhængen mellem krop og sind.

Jeg har valgt at undervise, fordi jeg gerne vil give min egen begejstring for yogaen videre, særligt at få interessen for hvad der sker i kroppen til at gro hos mine elever. Jeg ved noget om kroppen sådan rent teoretisk, jeg ved noget om kroppen fra diverse kropsterapier og bevægelsesformer, men mest af alt ved jeg, at der er virkelig meget jeg ikke ved. Jeg er mig meget bevidst, at jeg ikke ved hvordan en stilling og en bevægelse mærkes i hver enkelt elev. Derfor ser jeg det som min rolle, at guide mine elever til at mærke selv, blive hos dem selv og bevare interessen i kroppen. Jeg plejer tit at starte min undervisning med at byde velkommen til en time med et voldsomt nørdet fokus på kroppen, hvor vi bevæger os rundt mellem et fokus på makroplan og mikroplan.

Min undervisning er kendetegnet ved, at jeg væver spørgsmål til og historier om kroppen ind i min undervisning. Det kan være, at jeg fortæller lidt om de forskellige væv i kroppen, det kan være at jeg vælger at have fødderne i fokus, også selvom vi laver en stilling for skuldrene. Når jeg både har fået mine elever til at trække på smilebåndet og roen har spredt sig over deres ansigter i slutningen af timen, så har jeg skabt det jeg kom for.

Læs mere om mig på the power of yoga

Anna Falk Nørgaard (fast vikar)

Jeg er uddannet hos Dansk Yoga. På baggrund af min grundige uddannelse har jeg mulighed for at tilpasse undervisningen til hver enkelt elev. Jeg har fokus på smidighed såvel som styrke, balance og åndedrættet samt at skabe ro i krop og sind.

Jeg tager løbende til foredrag og på kurser for at lære mere om kroppen og om yoga. Jeg har selv dyrket yoga i over 10 år, og det glæder mig at kunne videregive yogaens gavnlige effekter til andre.

Mette Ernst

Mette er indehaver af yogamood, et yogaunivers fyldt med kærlighed og passion til yoga, meditation, mindfulness og aromaterapi. Derudover er Mette tilmed partner i KBH Yoga.

Mette kendetegnes for at være en professionel, omsorgsfuld og dedikeret underviser. Hun skaber nysgerrighed hos deltagerne, og formår at veksle mellem udfordrende og healende øvelser, så deltageren går afbalanceret og opløftet fra undervisningen, med en holistisk tilgang der kan katalyseres videre i hverdagen og i livets læring. Mette mødte yogauniverset i 1990.

Hun har en 2-årig Hatha yogalæreruddannelse bag sig, der siden er suppleret med talrige immersions fra ind- og udland samt yogalæreruddannelse i børneyoga, vinyasa og Yin yoga & mindfulness, fra Sarah Powers Insight Yoga Institute, London.

Derudover har hun bl.a. studeret vipassana meditation hos burmesiske munke i østen. Mette underviser med hjertet, og nyder at møde mangfoldigheden.

Læs mere om Mette på yogamood