Dato/klokkeslæt
Date(s) - 06/05/2019
14:00 - 16:00
Pladser
0/10

MediYoga-kursus mod stress og udbrændthed
– 4 mødegange
​
Et forløb til dig, der oplever tegn på stress.
​
Næste kursus starter mandag, d. 6. maj og slutter
mandag d. 27. maj 2019
Tidspunkt: kl. 14.00-16.00
​
Kurset er for dig som;
​
– føler dig stresset
– har mødt muren eller føler dig stærkt på vej mod det
– står i en krævende livssituation
– føler dig deprimeret eller har angst symptomer
– ønsker at lære teknikker for afspændthed og ro
– ønsker at finde tilbage til overskud, styrke og glæde
​
STED:
Yogafriend – Østerbrogade 56E – 2100 København Ø
​
START: 6. maj 2019 – slut mandag d. 27. maj 2019
​
TIDSPUNKT: Mandage kl 14.00-16.00
​
PRIS: DKK 1600 incl. materiale
​
Tilmelding: BirgitteAaselund@gmail.com eller sms til 60172207 – betaling ved tilmelding MobilePay til : 32487 eller konto: 4310-10964644 (Danske Bank)
​
Praktisk info:
Kurset følger et fast program – udviklet og testet på IMY ( Institut for Medicinsk Yoga i Stockholm) og foregår over 4 mødegange á 2 timers varighed. Du vil få udleveret materiale over de øvelser/teknikker og meditationer som vi gennemgår, så du kan fortsætte på egen hånd.

Kurset indeholder både teori og øvelser. Man mødes 1 gang om ugen og der er max 12 deltagere pr. forløb.
Du kan deltage uanset hvordan du har det. Du deltager på dine præmisser. Du behøver ikke have kendskab til yoga eller meditation. Kom som du er.
​
Selve MediYoga har en dokumenteret effekt via forskning. I samarbejde med svenske hospitaler og rehabiliteringscentre forsker MediYoga i de sundhedsmæssige effekter af åndedrætsøvelser, de enkle yogaøvelser og meditation.
​
Tilmelding efter først-til-mølle princippet. Tilmelding er efter betaling bindende. Pengene kan refunderes ved afmelding, hvis der er venteliste og/eller pladsen bliver solgt til anden side.

Bookings